Treino 7

Refazendo meus percursos para o ano de 2010, tracei no MapMyRun a rota pela Torquato Tapajós, passando pela Philips, num total de 8km. Finalmente estreei o tênis novo, que é uma delícia! Fiz um treino progressivo e gostei do resultado!

Bóra treiná!

Treino na Chuva

Um treino de subidinhas e descidinhas. São 5 subidas e 4 descidas. Treinei na chuva, que ia e vinha. Ia estrear o tênis novo, mas fiquei com pena... Corri com o semi-novo Mizuno mesmo. Muito gostoso correr na chuva! #adoro!

Novo companheiro de treinos

Comprei sábado, e em dois dias úteis estava aqui! Asics Gel Radience 3. Tô saindo agora pra estrear, num treino tranquilo, sem preocupação com tempo. Sábado começa a Corrida dos 100 Dias da comu Loucos por Corrida, do Orkut. Eita comu divertida, com corredores alucinados pelo mesmo vício que me atinge!
Tenho estado com a maior vontade de comprar um GPS pra correr, de tanto que tenho lido nas comus e no twitter sobre o bichinho, mas agora dá não... Vamos por partes!
Enquanto não faço isso, vou seguindo com meu celularzinho que cronometra meus treinos progressivos, toca System of a Down ininterruptamente e salva os tempos dos treinos de tiros!
Bóra corrê!

Pequeno Treino na Floresta

Realmente nos últimos dias eu fiz feio... Para a planilha não ficar com traço nesta semana, ontem fiz um pequeno treino num condomínio onde fomos passar o fim-de-semana, na casa de um amigo. Encravado numa área de sítios, há muitas árvores, pássaros e bugios. Eu não os vi, mas ouvi! Lá pelo final do primeiro quilômetro havia dois cachorros deitados na rua. Se levantaram de seu descanso, ficaram de pé para me ver passar e um deles veio me cheirar. Continuei, tentando me manter impávida. Pra minha surpresa o maior passou a me acompanhar, e foi até o início de uma subida, ficando ao meu lado como se me guardasse, por mais de um quilômetro. Depois acho que cansou e parou, se deitando na rua novamente. No meu treino de hoje só encontrei animais. Nenhum bicho homem às 7 da manhã chuvosa na área peri-urbana de Manaus. Assim que cheguei desabou uma chuva! Tenho certeza de que essa semana será mais proveitosa! Bóra correr!

Sim, eu corri!

Ah, pobre blog, me desculpe!
Eu nem te contei, mas eu corri a São Silvestre.
Não vim te falar sobre os meus treinos, sobre as provas que fiz no segundo semestre, mas eu treinei, querido blog!
Treinei muito, e até pensei que não ia conseguir, mas deu tudo certo!
Tive uma enorme torcida, aqui na selva e lá em SP, e chorei na chegada... Consegui minha medalha e agora vim te mostrar.
Querido blog, prometo não te abandonar tão cedo. Já tenho nova planilha pra 2010 e dois tênis novos (esperando o mais recente chegar). Os velhos deixei em SP, mas vou ficar com saudades deles...
Ainda não tenho inscrição pra nenhuma prova, e fiquei pensando se tem alguma meia maratona no segundo semestre... Será que eu encaro, blog? Então vamos combinar: eu treino e vc me acompanha: a nova meta do ano é uma prova de 21km! Será que a gente consegue????

Tiros e São Silvestre

Nesta semana fiz meu primeiro treino de tiros. Foi muito interessante! Usei uma pista de asfalto de 450m que contorna um campo de futebol no campus do centro universitário onde trabalho. Só consegui fazer 4 tirinhos, e talvez tenha feitos períodos de recuperação mais longos do que o recomendado, mas fiquei derrubada! Como cansa... Mas fiquei contente com o resultado.
No dia seguinte fiz um treino longo e lentinho, pra relaxar. Então continuo meus treinos em busca da meta do ano, que é correr a São Silvestre! Já fiz minha inscrição logo no primeiro dia, e ela já está confirmada!!! A passagem também está comprada pois encontrei uma boa promoção.

Então, vamos treinar!!

Lamentável...

Mas aconteceu... Perdi a hora da corrida. Por conta de uma enxaqueca dormi no sábado à tarde, o que me fez perder o sono de sábado pra domingo e dormir mais tarde do que pretendia. Como já havia me atrasado na última corrida, resolvi colocar o despertador bem cedo. Acordei bem antes da hora, e dormi de novo. Quando o despertador enfim tocou, nem sei o que eu fiz. Não sei se bati a mão, se não ouvi tocar. Sei que quando acordei já havia passado quase meia hora da largada. Fiquei arrasada, mas não me dei por vencida. Fiz um percurso de 8km que não fazia há muito tempo, e apesar do pace lento fiquei contente. Fica pra próxima... Vou dar uma passeada pelos blogs de corrida e linká-los aqui. Boa semana de treinos!