26 de ago. de 2013
Prova 4? 25.08.2013 1a Corrida Rústica Abrace uma Pessoa com Deficiência
5km
Data: 25.08.2013
Horário: 7h30
Local: Manaus
Percurso: Av. Maceió, Rua João Valério, Av. Djalma Batista, Av. Darcy Vargas, Av. Maceió.
Percurso bastante difícil, com subidas. Pra piorar, o sol estava escaldante. Mas havia vários postos de água geladinha, coisa rara por aqui...
18 de ago. de 2013
Prova 4? 18.08.13 1o Circuito Samel
11 de ago. de 2013
10 de ago. de 2013
10/08/2013 Circuito 4 Elementos, Terra
Circuito 4 Elementos, Elemento Terra
Percurso: UFAM, 5km.
Horário: 17h.
Bati meu record de velocidade... Treinos intervalados têm surtido muito efeito nisso! Sigo com os tendões de Aquiles avariados, correndo percursos curtos, mas conseguindo finalizar sem muita dor.
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